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健康管理の新情報!

  1. 2011/08/21(日) 10:53:50|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
健康管理のデマ情報というか、怪しい情報がかなり多くて、困らないですか?メールとかにもすごい変なDMみたいなのが送られてくるし。最近流行ってるの?あまりに気になるから本で調べたわ(笑)これが正しい情報です。間違ってたらごめん。

261gxb.comのユーザー[l3a0b7]
www.hnxytz.comのユーザー[dfsgg45102]


Q唐辛子は体を冷やす・温める。↓のように諸説あり困っています。代謝アップに良いのでしょうか?●最後にとうがらしですが、これも同じく刺激が強く、カリウムを多量に含んでいるので陰性、体を冷やす性質です。でも、このとうがらしには、一時的に新陳代謝をあげてくれる、カプサイシンという成分をもっている為、「体が温まる」と勘違いしやすいのです。多量摂取はご法度です。http://www.kenkolabo.net/hietori/gandp.htm●とうがらしは代謝をよくすると聞きますが本当ですか? とうがらしにはカプサイシンという辛味成分が含まれています。このカプサイシンにダイエットや健康管理に役立ったり、代謝をよくする効能があるといわれています。【 エネルギー消費を促進させる 】体内に入ったカプサイシンは、ホルモンの分泌を促すため脂肪分解酵素が活性化されます。そのため、エネルギー代謝が盛んになって体内の貯蔵脂肪の分解が進みます。唐辛子を食べたあと、カラダが熱くなったり、汗をかいたりするのはこのためで、運動したときと同じように熱エネルギーとなって体外に放散されます。【 塩分のとり過ぎを防ぐ 】料理に塩味をつけなくても辛味によって料理がおいしく食べられるという利点もあり、結果的に塩分のとりすぎを防ぎ高血圧を予防します。【 胃腸内の殺菌作用、疲労回復に 】古来より知られている唐辛子の効用ですが、これらもカプサイシンのはたらきによるものです。また、カプサイシンに免疫力を増進させる効果のあることが認められ、かぜなどの予防によいと考えられています。その他に冷え性にも効果があるといわれています。食欲増進効果もあるので食欲がないときは試してみてもいいかもしれませんね。 http://www.asken.jp/info/1061●脂肪燃焼効果のある食べ物・食材には、ダイエット関連の情報として数年前から話題になりだした【カプサイシン】という成分を含んでいる唐辛子や、脂肪燃焼に大きく関係しているL-カルニチンを多く含んでいる【羊肉】などがあります。ただ、これらの食べ物を食べたからといって劇的に痩せるというわけではなく、あくまでも体内においての脂肪の代謝を促進する作用があるということなので、体内に蓄積されている体脂肪を燃焼させてエネルギー源に変換する有酸素運動などを併用することにより、脂肪の燃焼効果が高まるということとなります。http://www.clue4health.com/
A唐辛子は暑い地域で採れる植物です。暑い地域で育つものは陰性なので体を冷やします。唐辛子は一時的は体を温めますが常食すると体を冷やすことになります。何故体が冷えるからというとカリウムが多いからです。カリウムはナトリウムを排泄させます。塩は陽性です。体を温める効果のある陽性のナトリウムを排泄するので体が冷えるんです。生野菜でもそうですが毎日食べて体が冷えるのは最初の6ヶ月だけです。ナトリウムは尿と汗から排泄されますが、生野菜などカリウムの多いものを常食すると身体のシステムがかわってきます。尿からナトリウムを排泄しないようになるのです。そうなるとどれだけ生野菜や唐辛子を食べても身体は冷えなくなりますよ。ただ、唐辛子などの香辛料は摂取し過ぎると胃腸を荒らすので常食するべきではないと思います。
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