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健康管理の比較・口コミ

  1. 2011/10/22(土) 15:44:12|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:2|
  4. コメント:0
健康管理の博物館とかできないかな?絶対流行ると思うんだけど・・・(笑)場所はどのあたりがいいかな。なんとなく秋葉原っぽくない?とりあえず私が博物館の代わりにいろいろ情報教えてあげる♪

sdlsyz.cnのユーザー[lca4b4]
guofuzs.comのユーザー[bc6e71]


Q体重管理について。どなたかアドバイスを下さい。また、励ましのお言葉をいただけたら嬉しいです。妊娠前の体重は42キロで、156センチあります。現在、6ヶ月に入り、49キロに達してしまいました…本日病院でも医師から指摘され、前回の5ヶ月の時にも指摘され、7ヶ月目の検診で、このような太りかたをすると栄養指導をすると言われて、正直ビビっております。お腹がすくと胃が痛くなる傾向があり、食べずに入られません。医師は最悪15キロまでなら良いよとおっしゃってくださったのですが、健康管理を指導する方からは、あと3キロしか太れないと言ってきます。知恵袋でも他の質問者様の体重を見ても、やせ形が多く、比較すると凹む一方で、自分が異常な太りかたをしているのも重々承知です。どうしたら体重維持できるかご指導をお願いします。
A私は現在妊娠8ヶ月です。7ヶ月に入った時点でプラス7キロとなり、助産師から指導を受けました(汗)私の場合、最高で8キロまでにしろとの言われており、既に崖っぷち……。助産師からは、「食べる時は、よく咀嚼すること」、「口淋しい時はキシリトールガムを噛むこと。ほかのお菓子は禁止」、「毎日体重計に乗ること」をアドバイスされました。その他、自分なりに毎日歩くようにしたり、夕食の時は主食(ご飯)を少なめにしています。その成果なのか、ここ1ヶ月半の間、体重は増えていません。お腹の中の赤ちゃんは順調に育っているので一安心。質問者様は、空腹時に胃の痛みを感じられるとのこと。医師に相談して、胃薬を処方してもらっては?私も、つわりの時期に空腹になると猛烈な胃痛に襲われ、セルベックスという薬を出してもらいました。かなり痛みが軽減しましたよ。お互い厳しい体重管理を乗り越え、かわいい赤ちゃんを産みましょうね♪
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